Cambio de paradigma...OBJETIVO, Resilencia

Buenas y ventosas tardes mis queridos lectores, lo primero pedir disculpas por el tiempo en stand by, a veces las neuronas se nos atascan y la pereza y la ociosidad nos absorven. No creaís que no he pensado en qué es lo que a día de hoy nos puede resultar de interés a tod@s para lo más importante, el día a día, y como vivimos tiempos de cambios, y restricciones en los que tenemos que cuidar nuestra mente y alimentar el espíritu para estar lo más fuertes posibles, he pensado dedicar este blog, que es vuestro, a un tema que ha florecido día a día por todo el mundo, la resilencia, de por sí el término puede decirnos algo o no, así que comenzaremos con una definición:

¿Qué es la Resilencia?

1:-La psicología positiva nos dice esto sobre la resilencia: La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.

2:-Otras acepciones del término serían dependiendo del área desde el que lo abordemos:

• En ingeniería, la resiliencia es una magnitud que cuantifica la cantidad de energía por unidad de volumen que almacena un material al deformarse elásticamente debido a una tensión aplicada;
• En sistemas tecnológicos, la resiliencia es la capacidad de un sistema de soportar y recuperarse ante desastres y perturbaciones;
• En ecología, la resiliencia es la capacidad de las comunidades de soportar, adaptarse y recuperarse a perturbaciones ambientales adquiriendo nuevas herramientas;
• En psicología, la resiliencia es la capacidad de las personas o grupos de sobreponerse al dolor emocional para continuar con su vida, y salir fortalecido de dicha experiencia
• En sociología, es la capacidad que tienen los grupos sociales para sobreponerse a los resultados adversos; reconstruyendo sus vinculos internos, a fin de hacer prevalecer su homeóstasis colectiva de modo tal que no fracase en su propia sinergia;
• En la Cultura Emprendedora,la resiliencia es la capacidad que tiene el emprendedor para confrontar situaciones que compliquen la generación y desarrollo de su plan de negocios o su proyecto a emprender, generando sinergia con sus socios o colaboradores para salir airoso y con determinación de ella; basado en la previsión del riesgo.
• En derecho, la resiliencia jurídica es la capacidad de las personas, dentro del marco general de los derechos humanos, de recuperar su estado original de libertad, igualdad, inocencia, etc. después de haber sido sometido a las acciones de fuerza del Estado.

3:-¿Cómo es una persona resilente?

• Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.
• Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.
• Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.
• Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías.
• Se consideran competentes y confían en sus propias capacidades.
• Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los demás y conectar con ellas.
• Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr más éxito y satisfacción en sus vidas.

4:-¿Eres resilente?


¿Te ha parecido interesante? ¿Que te sugiere el nuevo aire del blog?